Manter a hidratação durante verão é um fator essencial para uma boa saúde das pessoas idosas, tanto para aquelas que ainda residam em suas próprias casas, quanto para as que moram em uma casa de repouso, asilo, lar geriátrico ou residencial sênior.

Pensando nisso, nossa Nutricionista Danielle preparou uma receita deliciosa e super simples de picolé, que além de refrescante, é também muito fácil de fazer e leva frutas da estação que são ricas em água e outros nutrientes.

Os ingredientes são:

- 400 ml de leite de coco;

- 1 manga madura grande;

- 1 maracujá maduro grande;

- copinhos plásticos ou forminhas de picolé;

- palitinhos de picolé.

 Modo de praparo:

- Suco de maracujá: bater o maracujá no liquidificar com um pouquinho de água, e após peneirar para tirar todas as sementes. Deixar reservado;

- Suco de manga: bater a manga no liquidificar com um pouquinho de água, e após peneirar para tirar todos os fiapos. Deixar reservado;

- Depois, é só misturar o suco de maracujá, o suco de manga e o leite de coco no liquidificador e bater até homogeneizar bem;

- Por último é só colocar a mistura nos copinhos plásticos, colocar o palito e levar para o congelador por 6 horas ou até endurecer.

Essa é uma dica muito gostosa que vale a pena experimentar!

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Equipe de Comunicação e Marketing Bella Vita – Fevereiro, 2026