Enfim
chegou a primavera, a estação das flores!
Além
de agir diretamente nas belezas naturais, a primavera traz também muitos
benefícios para a vida das pessoas, em especial para as pessoas idosas.
Tanto
para as pessoas idosas que ainda estão em residências pessoais, quanto para aquelas
que estão em um residencial sênior, casa de repouso ou lar geriátrico, a
chegada da primavera significa maior possibilidade de atividades dinâmicas ao
ar livre, o que incide positivamente no bem-estar e qualidade de vida na
longevidade.
Para
elucidar ainda mais essa questão, os principais aspectos de melhoria na
qualidade de vida que a primavera pode trazer para pessoas idosas são:
-
Melhora do humor: a chegada de temperaturas mais amenas durante a primavera
ajuda a elevar os níveis de serotonina, um neurotransmissor associado ao bom
humor e à sensação de bem-estar.
-
Estímulo para atividades ao ar livre: o clima mais agradável favorece a prática
de atividades físicas ao ar livre, como caminhadas e jardinagem, que são ótimos
para manter as pessoas idosas ativas. Essas atividades não apenas melhoram a
saúde física, mas também promovem a socialização e o contato com a natureza,
contribuindo para uma sensação de renovação e vitalidade.
-
Benefícios para a saúde física: aumentando consideravelmente o tempo de exposição
ao sol na primavera, aumenta também os níveis de vitamina D no organismo, que é um fator essencial
para a saúde dos ossos e para o sistema imunológico, especialmente em pessoas
idosas.
-
Estímulo cognitivo e criatividade: o contato com a natureza tem efeitos na
redução do estresse e na melhoria da concentração e criatividade, e portanto a
variedade de cores, cheiros e sons da natureza que a primavera proporciona, traz
estímulos muito relevantes.
-
Alimentação mais saudável: nesta estação muitas frutas e vegetais variados
ficam disponíveis, possibilitando uma alimentação mais saudável e rica em
nutrientes. Este fator é muito importante para pessoas idosas, que podem se
beneficiar de uma dieta mais equilibrada para manter a saúde geral.
Assim,
é possível dizer que a primavera é capaz de trazer diversos benefícios para a
qualidade de vida das pessoas idosas, e que por isso é muito importante
aproveitar esta estação e todas as suas possibilidades.
Para acompanhar mais temas relacionados à qualidade de vida na longevidade, acesse nossas redes sociais @bellavitasenior e fique por dentro das novidades.
Equipe de Comunicação e Marketing Bella Vita – Setembro,
2024